Dr. Dong anbefaler følgende metoder til at opretholde et sundt immunsystem:
- For det første kan vores psykologiske tilstand påvirke immunsystemet; den fungerer som kroppens leder og styrer immuncellerne via det perifere nervesystem. For at minimere bivirkninger efter vaccination er det vigtigt at bevare en positiv indstilling og et afslappet humør, da stress og pres kan undertrykke immunsystemet. Bliv derfor ikke vaccineret, hvis du føler dig psykisk utilpas, fx hvis du er træt, lider af depression eller har humørsvingninger.
- Undgå at tage visse lægemidler, der kan påvirke immunsystemet, såsom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), herunder ibuprofen, naproxen og aspirinholdige lægemidler. Selvom disse lægemidler er effektive til at lindre feber og smertesymptomer, kan de også reducere produktionen af antistoffer som reaktion på virusinfektioner. Derfor bør personer, der er inficeret med en virus, og personer, der planlægger at blive vaccineret, undgå at tage disse lægemidler.
- Personer med allergi bør ikke tage antihistaminer som en forebyggende foranstaltning. Disse lægemidler undertrykker funktionen og aktiviteten af kroppens lymfocytter (en type immunceller), hvilket igen hæmmer produktionen af antistoffer. Allergier, især alvorlige reaktioner, kan ikke forhindres, og det er meningsløst at tage disse medikamenter. For allergikere (og faktisk for alle mennesker) er det tilrådeligt at vælge naturlige, friske fødevarer og undgå visse fermenterede eller spegede kød, da disse fødevarer kan udløse produktionen af histamin. Hvis histaminniveauet i kroppen øges, kan en vaccination straks udløse allergilignende reaktioner.
- Begræns alkoholforbruget, da det kan skade kroppens immunceller og angribe lymfocytter.
- Få nok søvn af høj kvalitet. To vigtige hormoner i vores krop, nemlig væksthormon og melatonin, fungerer som naturlige helbredere for immunsystemet. Under søvn frigiver kroppen naturligt disse hormoner, der hjælper med at reparere lymfocytfunktionen og opretholde en afbalanceret tilstand i kroppen.
(Via Eksponering af mørket)
Mere til dig:
"Dravens Tales from the Crypt" har været fortryllende i over 15 år med en usmagelig blanding af humor, seriøs journalistik - til aktuelle begivenheder og ubalanceret rapportering i pressens politik - og zombier, garneret med masser af kunst, underholdning og punkrock. Draven har forvandlet sin hobby til et populært mærke, der ikke kan klassificeres.
Min blog var aldrig designet til at sprede nyheder, endsige blive politisk, men med aktualitet kan jeg bare ikke lade være med at fange information her, som ellers er censureret på alle andre kanaler. Jeg er klar over, at designsiden måske ikke virker "seriøs" for mange i denne henseende, men jeg vil ikke ændre dette for at glæde "mainstream". Enhver, der er åben for ikke-statsoverensstemmende oplysninger, ser indholdet og ikke emballagen. Jeg har forsøgt nok at give folk information de sidste 2 år, men bemærkede hurtigt, at det aldrig er ligegyldigt, hvordan det er "pakket", men hvad den anden persons holdning til det er. Jeg vil ikke lægge honning på nogens mund for at leve op til forventningerne på nogen måde, så jeg vil beholde dette design, fordi jeg forhåbentlig på et tidspunkt vil være i stand til at holde op med at komme med disse politiske udtalelser, for det er ikke mit mål at fortsætte sådan for evigt 
Jeg lader det være op til enhver, hvordan de håndterer det. Du er velkommen til at kopiere og distribuere indholdet, min blog har altid ligget under WTFPL licens.
Det er svært for mig at beskrive, hvad jeg rent faktisk laver her, DravensTales er blevet en kulturblog, musikblog, chokblog, techblog, horrorblog, sjovblog, en blog om fundne genstande på internettet, internetbizar, papirkurvblog, kunstblog, vandvarmer, tidsåndsblog gennem årene , Skrot blog og grab taske blog kaldet. Alt der er rigtigt ... - og alligevel ikke. Blogens hovedfokus er samtidskunst i ordets bredeste forstand.
For at sikre driften af siden er du velkommen til Giv en donation med kreditkort, Paypal, Google Pay, Apple Pay eller direkte debitering/bankkonto. Mange tak til alle læsere og støtter af denne blog!
